หินเยียวยาอารมณ์ — เลือกตามความรู้สึกที่คุณต้องการเปลี่ยน

ได้ บาง Layout ใน Crystal Healing ใช้หลายชนิดพร้อมกันตามจักระต่างๆ อย่างไรก็ตาม สำหรับมือใหม่แนะนำให้เริ่มจากหิน 1-2 ชนิดก่อนเพื่อสังเกตว่าแต่ละชนิดให้ความรู้สึกอย่างไร ก่อนที่จะผสมผสาน

ขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางคนรู้สึกผ่อนคลายได้ภายใน 5-10 นาทีแรกของการทำ Body Scan สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอ การทำสมาธิกับหินทุกวัน 10-15 นาที ให้ผลดีกว่าการทำนานๆ ครั้ง

ใช่ ความรู้สึกส่วนตัวสำคัญมาก ถ้าหินชนิดหนึ่งให้ความรู้สึกที่ไม่สบายหรือไม่ดึงดูดใจ ให้ลองชนิดอื่นที่อยู่ในกลุ่มเดียวกัน ไม่มีกฎตายตัวว่าต้องใช้หินชนิดใดชนิดหนึ่งสำหรับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่ง

เลพิโดไลต์มีลิเธียมในโครงสร้างทางเคมีจริง แต่อยู่ในรูปสารประกอบ Lithium Aluminium Silicate ที่เสถียรมาก ไม่ละลายน้ำหรือซึมเข้าร่างกายจากการสัมผัสผิว ปลอดภัยในการสัมผัสปกติ ลิเธียมทางการแพทย์คือเกลือลิเธียม (Lithium Carbonate) ซึ่งเป็นรูปแบบที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง

Depression หรือโรคซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ต้องการการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ หินคริสตัลสามารถใช้เป็นส่วนเสริมของการรักษา เช่น ใช้ระหว่างทำสมาธิหรือ Mindfulness ซึ่งมีหลักฐานว่าช่วยได้เป็น complementary therapy แต่ไม่ควรใช้แทนการพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา